Como lidar com a ansiedade no dia a dia: estratégias e cuidados necessários

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O que é ansiedade? A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de perigo ou estresse. É uma emoção que todos nós experimentamos em algum momento da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e começa a interferir nas atividades diárias, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Tipos […]