Sintomas da Ansiedade e Benefícios da Terapia para o Tratamento

man in orange long sleeve shirt sitting on gray couch

O que é ansiedade e seus principais sintomas A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo iminente, caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo ou medo em relação a eventos futuros. Embora seja normal experimentar ansiedade ocasionalmente, quando esses sentimentos se tornam excessivos e persistentes, podem interferir significativamente na vida […]

Como lidar com a pressão no ambiente de trabalho

white window blinds on window

Como lidar com a pressão no ambiente de trabalho A pressão no ambiente de trabalho é algo comum e pode afetar a saúde mental e emocional dos profissionais. É importante saber como lidar com essa pressão de forma saudável, para manter o equilíbrio e o bem-estar no trabalho. Neste artigo, vamos apresentar algumas estratégias para […]